Stefan Wege
Ich habe ab 2002 in einem renommierten Fitnessstudio in Berlin gearbeitet und bin seit 2009 selbständig. Als Personal Trainer & Lehrer für Gesundheit, Fitness und Rehabilitation betreue ich Kunden jeden Alters und verfüge über ein großes Spektrum an Trainingsprogrammen. Ich habe mich auf Menschen spezialisiert, die ohne Unterstützung nicht zum Sport finden. Mit meiner Hilfe erreichen wir Ihre Trainingsziele!
Spezielle Qualifikationen
- B-Lizenz
- Lehrer für Gesundheit, Fitness & Rehabilitation
- Cardiotrainer (Herz-Kreislauf)
- Ernährungstrainer
- Präventationstrainer
- Pilates Trainer
- Sport- & Fitness-Kaufmann (IHK)
- ärztlich geprüfter Personal Trainer (AHAB)
- Kursleiter für Beckenbodentraining
- Rückenschullehrer
- Deep Work Trainer
- Kursleiter für Progressive Muskelrelaxation (Entspannungsübungen)
- Kursleiter für Autogenes Training
Trainings-Schwerpunkte
- Funktionsgymnastik
- Muskelaufbau
- Ausdauertraining
- Lauftraining
- Gewichtsreduktion
- Bauch, Beine und Po
- Beweglichkeits- und Koordinationsübungen
- Ernährungsberatung
- Training mit 70
- Training für Jugendliche
- Spezielle Rückenschule
Mein Werdegang
2000 - 2002
BSA Ausbildung zum Lehrer für Fitness, Gesundheit und Sportreha u.a. in Elan, Ifarus Zehlendorf, Biberburg
2002
Freiberuflicher Personal Trainer - Elixia in Berlin
2002 - 2009
Personal Trainer und Abteilungsleiter für innovative Trainingsmethoden - Premium Club Aspria in Berlin
seit 2009
Selbständiger Personal Trainer in Berlin, Potsdam & Havelland.