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STEFAN WEGE

PERSONAL TRAINER

Der SPORT kommt zu Ihnen!

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Personal Training für Falkensee & Umgebung

Bleiben Sie Fit oder werden sie Fit. Ich bin ärztlich geprüfter Personal Trainer und Lehrer für Gesundheit, Reha sowie Ernährung und biete Ihnen verschiedene Trainingsmöglichkeiten. Wir trainieren bei Ihnen zu Hause, im Büro oder der Praxis sowie draußen. Das heißt: Ich komme zu Ihnen gefahren und bringe alles mit, was nötig ist.

Sie bestimmen wann, wo und wie häufig! Ich baue die Trainingseinheiten dann daran auf.

Willkommen - Stefan Wege, Ihr Personal Trainer

Einzel- & Gruppentraining

Training auch online!

Outdoor & Radtouren

Kindertraining

zu Hause

im Büro

Ich komme zu Ihnen gefahren!
Leistungsübersicht
Über Stefan Wege

Stefan Wege

Ich arbeite seit 2002 als Personal Trainer und habe viele Qualifikationen und Bildungsgänge gemacht. Dazu gehört auch Yoga, Ernährungstraining, Ruckenschule und viele mehr.

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Trainingsinhalte

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Das Training beinhaltet immer eine Aufwärnphase, Gleichgewichtstraining, Haupttraining und eine Entspannungsübung.
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Kostenlose Probestunde

Nutzen Sie mein kostenloses und unverbindliches Kennenlern-Angebot: Erstanamnese, Körperanalyse und 60 min Probetraining. Senden Sie mir einfach einen Rückrufwunsch
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Gutschein

Wenn Sie einem Freund, einer Freundin, einem Familienmitglied oder einem Arbeitskollegen eine Freude machen wollen, schenken Sie ihm am besten einen Gutschein für ein paar Trainingsstunden.

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Das möchte ich!

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Einzel- und Kleingruppentraining

Zusätzlich zum individuellen Einzeltraining gebe ich auch Stunden für Paare, mit Freunden oder Arbeitskollegen in Praxen und zu Hause. Auf individuelle Wünsche und unterschiedliche Leistungsniveaus wird so gut es geht Rücksicht genommen.
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Online Training

Ich biete meinen Klienten die Möglichkeit, das Training online für die Hälfte des Preises zu buchen. Wir verabreden uns für eine bestimmte Zeit und via Facetime, Skype oder WhatsApp. Die Übungen sind vorher persönlich besprochen und bekannt.
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Outdoor & Radtouren

Es besteht die Möglichkeit verschiedene Ausdauersportarten zu wählen. Walking, Jogging, mehrstündige Wanderungen, Kanutouren in Berlin/ Potsdam oder längere Radtouren in Brandenburg sind möglich, sowie Sightseeing-Touren, an der Ostsee oder sogar mehrere Tagestouren an Flüssen entlang oder um Seen und in den Wäldern sind mit meinem VW Bus möglich. Wir packen die eigenen Räder rein oder mieten uns Kajaks, E-Bikes oder Liegedreiräder. Die Art der Fortbewegung und Dauer wird stets am Ausgangsniveau und Interesse angepasst.
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Kindertraining

Immer öfter beobachte ich, dass der allgemeine Schulsport nicht ausreicht, um individuelle Haltungsschwächen auszugleichen. Der Zugang zu einem gesunden Verständnis zur Körperhaltung und Funktion wird nur ungenügend vermittelt. Mit Kindern und Jugendlichen trainiere ich seit Jahren Funktionsgymnastik und Gleichgewichtsübungen. Wir verbessern Schnelligkeit und Reaktionsvermögen. Ich vermittle die Vermeidung von muskulärer Dysbalance, Verbesserung der Haltung, individuelle Leistungsanforderungen im Vereinssport und Stoffwechselprozesse, sowie auf eine allgemeine gesunde Ernährung zu achten.
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