Personal Training Berlin Havelland Falkensee

Personal Training Berlin Havelland Falkensee

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Herzlich Willkommen

Fühlen Sie sich ausgelaugt, haben Rückenschmerzen oder möchten einfach nicht alleine Sport machen? Plagt Sie das schlechte Gewissen körperlicher Untätigkeit?

Aller Anfang ist schwer – Ich kann Ihnen helfen, sich fit zu fühlen, Ihre Gesundheit und Ihr Immunsystem zu stärken und den Alterungserscheinungen kräftig vorzubeugen. Das Personal Training bietet Ihnen die individuelle Unterstützung, die Sie benötigen - ganz einfach bei Ihnen zu Hause.

Als ausgebildeter Lehrer für Gesundheit, Ernährung und Sportrehabilitation gebe ich erfolgreich seit 2002 Sportstunden.

Mit mir können Sie Ihre Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination und ihr Kraftvermögen durch Funktionsgymnastik, Rückenschule, Boxen, Beckenbodengymnastik, Seniorensport, Lauftraining, Nordic Walking, Yoga oder Pilatesübungen verbessern. Ernährungsberatung & Gewichtsreduktion gehören zu meiner Expertise.

Weitere Informationen können Sie auf dieser Webpage erhalten oder gleich durch ein persönliches Gespräch. Ein Probetraining ist kostenfrei und unverbindlich. Vereinbaren Sie einfach einen Termin.

Ich freue mich von Ihnen zu hören.

Ihr Stefan Wege.

 

Kennenlern-Angebot

personal trainer berlinEin Probetraining ist kostenlos und unverbindlich für Sie. In der Regel besuche ich meine Klienten zu Hause, in ihrer Praxis oder in ihrem Büro. Einen Termin können wir bei unserem ersten Telefonat ausmachen.

In der ersten Stunde lernen wir uns kennen und besprechen ihre Ziele und Wünsche. Mit dem Ausfüllen eines Anamnesebogens erfahre ich mehr über ihren Gesundheitszustand und ihre bisherige sportliche Erfahrung, gerne auch in Absprache mit ihrem Arzt. Ein Muskelfunktionstest zeigt mir ihre körperliche Vorrausetzung.

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Erfolgskonzept

Personal Training Berlin, Falkensee, Havelland

Mit zunehmenden Alter schwindet unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Wir können diesen Prozess verlangsamen und sogar unsere Leistungsfähigkeit wieder steigern, wenn wir regelmäßig unseren Körper trainieren. Unsere Muskeln müssen regelmäßig belastet werden, um fit zu bleiben.

Es geht nicht darum einem Muskelprotz zu gleichen, sondern darum effizient und effektiv zu handeln - schlechten Angewohnheiten reduzieren und die Guten stärken! Mit meiner Unterstützung als Ihr Personal Trainer entwickeln wir gemeinsam Ihren persönlichen Trainingsplan.

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FAQ - Antworten auf häufige Fragen

  • 1. Welche Vorteile bietet das Personaltraining?

    - Regelmäßiges Training
      (Einzel- oder Paartraining)

    - Maßgeschneidertes Trainingsprogramm
      (Berücksichgtigung eigener Vorlieben und Stärken)

    - Professionelle Betreuung und Beratung
      (über 10 Jahre Erfahrung)

    - Training zu Hause oder im Büro
      (Selbstbestimmung von Ort und Zeit)

    Weitere Informationen zum Erfolgskonzept Personal Training...

  • 2. Was qualifiziert mich als Personaltrainer?

    Ich arbeite seit über zehn Jahren im Fitnessbereich und bin seit 2002 als Personal Trainer & in der Gesundheitsberatung tätig. Mein Steckenpferd Yoga praktiziere ich seit über zwanzig Jahren.
    Als erfahrener Lehrer für Gesundheit, Fitness und Rehabilitation verfüge ich über ein großes Spektrum an Trainingsprogrammen.

    Schauen Sie sich auch die Seite „Meine Laufbahn" an, mit detaillierteren Informationen zu meinen Qualifikationen, Schwerpunkten und meinem Werdegang. Meine bisherigen Kunden kommen a

  • 3. Wo findet das Training statt?

    Bei Ihnen! Sie müssen nirgendwo hinfahren, evtl. einen Parkplatz suchen, zusätzliche Zeit investieren und mit Unbekannten zusammen schwitzen. Sie können bequem zu Hause Sport machen und trainieren da wo Sie sich wohlfühlen. Ich bringe eine Matte und die Trainingshilfen mit. Ich gehe auch gern mit Ihnen joggen und hole sie vor ihrer Haustür ab.

  • 4. Wie ist der Ablauf des Trainings?

    Das Training beginnt stets mit dem Aufwärmen, verhältnismäßige Kraft- und Koordinationsübungen, sowie Beweglichkeits- und Entspannungsübungen abschließend.

    In der ersten Stunde lernen wir uns kennen, besprechen ihre Ziele und Wünsche. Ich erfahre mehr über ihren Gesundheitszustand und ihre bisherige sportliche Erfahrung, gerne auch in Absprache mit ihrem Arzt. Anschließend haben Sie die Möglichkeit, meine Leistungen auszuprobieren.

    Weitere Informationen zu den Trainingsinhalten...

  • 5. Wie häufig findet das Training statt?

    Ich komme zu der von Ihnen gewünschten Zeit vorbei. Sie trainieren ein oder zweimal pro Woche, jeweils 60 Minuten. Einen festen Termin im Kalender lehnt man nicht ab. Ich motiviere Sie zu Ihrer sportlichen Leistung.

  • 6. Was kostet das Training?

    Ein Probetraining ist kostenlos und unverbindlich für Sie.

    Die reguläre Trainingsstunde kostet 80 EUR zuzüglich der MwSt., inklusive Anfahrt im Umkreis von 35 km um meinen Wohnort Falkensee.
    Für individuelle Preisinformationen benutzen Sie bitte den Rückrufservice hier auf dieser Seite oder nehmen sie einfach Kontakt zu mir auf. Ich freue mich darauf, Sie zu beraten.

Rückrufservice

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Ich rufe Sie gern zurück: